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Informative articles to help runners of all abilities improve performance. A key component to training for an endurance event is cross-training. Most novice runners make the common mistake of just logging long miles on the road in preparation for a half or full marathon and neglect working out critical muscles that are needed for a good run. How do you effectively cross train? Swimming is a great way .
Domingo, 6 de julio de 2008. Hay quien dice que la revolución rusa fue ideada para extenderse a través de todo el mundo. Lenin y Trotsky dijeron que la meta del socialismo en Rusia nunca se llevaría a cabo sin el éxito del proletariado mundial en otros países, como se vio en la Revolución Alemana. Sin embargo, hasta el día de hoy, este asunto es objeto de opiniones contradictorias por varios grupos y partidos marxistas sobre la historia comunista .