Body Building, Fitness, alimentazione sportiva e motivazione. Benvenuto in questo Blog dedicato. Qui si parla di Allenamento e Alimentazione Vincente. Per Aumentare la Massa Muscolare. Si parla di Cultura Fisica e Motivazione. Costruire quei muscoli che cambiano la vita! Perché la massa muscolare è un parametro di fondamentale importanza nella composizione corporea. Ma mente e muscolo devono essere sempre in connessione. Altrimenti non funziona niente! Trasformare il tuo corpo.

Full body o Split routine. Tecniche di esecuzione per aumentare massa muscolare. La dieta per i muscoli. DOMS o indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata. E non esiste pertanto una scheda d.

Il programma 300 addominali è un allenamento che Ti consentirà di sviluppare dinamicamente i Tuoi muscoli addominali. Il programma 300 addominali Ti permetterà di rinforzare i muscoli addominali. Inoltre, se eseguirai regolarmente gli esercizi, potrai avere un ventre piatto, sodo e scolpito. Inoltre, vale la pena di esercitare questi muscoli, poiché sono responsabili di molte importanti funzioni fisiologiche. Come fare gli addominali? Per quale motivo vale la pena di fare gli addominali? .

Questo blog nasce dalla mia passione per la palestra e il fitness in generale! Spero che qui troverai consigli utili o spunti interessanti su questo fantastico sport. Ultimamente nella palestra che frequento di solito, ho parlato con un ragazzo di un argomento veramente interessante; il fisico degli atleti.