Hilfe-Tipps and Tools um Panikattacken loszuwerden. Hilfe-Tipps and Tools um Panikattacken loszuwerden. Das Buch Das Angst-Schema wurde vieltausendfach verkauft und half mit leicht umsetzbaren Strategien unzähligen Menschen, Angst- und Panikstörungen zu beenden und wieder ein glückliches Leben zu führen. Ihr findet darin einen absolut kompletten Überblick und alles was euch bewegt zum Thema Angststörung. Etwa die Hälfte des Buches erklärt euch.

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Es geht um Aufarbeitung meiner Kindheit und anderer schwieriger Situationen in meinem Leben. Ich habe mir die letzte Zeit sehr viel Gedanken über mich und meinen Blog gemacht. Mir ist klar geworden das ich doch nicht so viel über meine Familie veröffentlichen möchte. Das Thema wird weiterhin meine Erkrankung sein aber der Fokus wird in Zukunft auf der Bewältigung meines Alltags liegen. Ich werde mich die nächsten Tage daran machen die Strukturierung meines Blogs zu ändern.

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Natürlich kann ich anfangen, darüber zu reden, wie ich heiße, wie alt ich bin, welches Geschlecht ich habe, wie ich aussehe und all das, was üblicherweise auf so eine Frage folgt. Aber will ich mich über diese Eigenschaften definieren? Wie weit spielen solche äußerlichen Faktoren eine Rolle und wie oft gestehe ich ihnen diese Rolle zu, ohne mich dessen zu wehren? Risotto ist meiner M.