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MBSR - Ein achtsamer Weg zu innerem Frieden, Glück und Wohlbefinden. Das MBSR Programm nach Jon Kabat-Zinn hat Türen geöffnet, um auch vormals skeptische Menschen für die heilende Kraft von Meditation und Yoga zu begeistern. Nicht zuletzt ist dies auch dem starken Interesse von Wissenschaftlern zu verdanken, die in hunderten von Studien die beeindruckende Wirkung der im MBSR vermittelten Achtsamkeitsübungen nachgewiesen haben. Erfülltere und freudvollere Anteilnahme am Leben.
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